Le sport à votre portée
Coaching Sportif Marseille
Chaque femme mérite de s’épanouir - se sentir belle & assumée
Des slogans vendeurs avec de belles promesses, on en voit plein. Ma mission : tout l’opposé !
Une volonté authentique d’accompagner les femmes actives qui souhaitent démarrer une remise en forme à atteindre leurs objectifs (perte de poids, objectif bien-être, entretien, etc…).
Dans une démarche de sport-santé et bien-être, vous accompagner dans l’amélioration de votre rapport à votre corps et votre alimentation.
Le sport à votre portée pour ensemble, bouger-avancer-évoluer !
Qui suis-je ?
Place aux présentations. Moi c’est Audrey !
Petite fille gymnaste, depuis l’âge de 4 ans, le sport m’accompagne. J’ai ensuite découvert la danse : bien plus qu’une passion, un outil de développement personnel dans mon évolution d’adolescente-jeune femme puis adulte.
Entre rigueur, motivation et entrainement, j’ai évolué, dans ce domaine, dans diverses disciplines (jazz, modern jazz, hip hop, …) et à différents niveaux (amateur – compétitions françaises et européennes – en préprofessionnel dans un orchestre) ….
Des expériences inoubliables et enrichissantes.
A l’adolescence, je découvre les cours collectifs (renforcement musculaire, aquagym, aquabike, step, etc…) puis je commence à pratiquer le running et par la suite, le fitness en salle de sport.
En parallèle de tout cela, le sport a toujours été intégré à mon quotidien. J’apprécie lors de mes temps libres & vacances m’adonner en famille ou entre amis à la randonnée, vélo, canoë, ski, raquettes, … Je trouve tellement ressourçant d’allier sport – nature et moment avec des proches.
Côté professionnel,
Mon parcours scolaire s’est tracé par défaut, par « suite logique ». Un Bac +3 en poche, j’ai exercé pendant 7 ans dans le domaine des Ressources Humaines. Mais il s’est avéré que cela ne me correspondait pas.
Un autre projet professionnel m’appelait. Voulant poursuivre mon évolution par réelle motivation et détermination, en 2020, j’opère un « virage ».
J’ai commencé par obtenir une formation « Alimentation et Nutrition du sportif » avant de réussir un BPJEPS Educateur Sportif Mention activités de la forme Option cours collectifs.
Forte de ces 2 diplômes et de mon expérience personnelle, je crée Fit’Evolutive, coaching sportif à Marseille.
Qu’est-ce que je vous propose ?
Par des séances variées et ludiques, surprendre le corps – divertir l’esprit – garder le plaisir de bouger.
- Renforcement musculaire (sans ou avec matériel : poids, élastiques, sangles TRX, …)
- Pilates
- Cardio training
- Stretching – Mobilité
coaching personnalisé
Des séances de coaching sportif sur Marseille !
Travailler en individuel permet d’échanger d’autant plus que j’axe ainsi toute mon attention uniquement sur vous, sur votre évolution durant la séance par un suivi personnalisé.
Je vous accompagne au travers de sessions variées et adaptées à votre objectif (perdre du poids, objectif bien-être ou entretien) – vos éventuels antécédents médicaux et votre forme du moment. Une séance qui vous corresponde à 100%.
Le coaching individuel peut se pratiquer à votre domicile ou en extérieur en fonction de vos impératifs.
Suivi personnalisé
et séances adaptées !
SMALL GROUP
100 % féminin
Se dépenser efficacement avec fun, sourire et bonne humeur !
Les small group 100% féminin se présentent sous différents formats :
A LA DEMANDE
Entre amies ou en famille, en groupe de 3 personnes minimum, définir ensemble l’objectif du groupe pour des séances adaptées.
En extérieur ou à domicile, pour une unique séance ou de façon plus régulière, c’est vous qui choisissez le format 🙂
EN ENTREPRISE
Entre collègues de travail, en groupe de 3 personnes minimum, définir ensemble le format de séance en fonction de vos impératifs.
Bouger pendant la pause déjeuner ou dès la journée terminée, idéal pour optimiser son organisation et contrer les petits imprévus 😉
Quelque soit le format que vous choisissez, les sessions sont accessibles à toutes. On commence la séance ensemble – on la termine ensemble !
Tarifs des small group :
2 possibilités :
1 – Vous choisissez de prendre un cours à l’unité → RDV sur le formulaire de contact ci-dessous (paiement lors de la réservation).
2 – Vous choisissez de prendre un pack de cours → Achetez votre pack en ligne ci-dessous et je me charge de vous recontacter pour prendre rendez-vous 😉
A LA DEMANDE
L’unité
10€
Pack 4 cours
Acheter ce pack
38€
Pack 8 cours
Acheter ce pack
68€
Pack 12 cours
Acheter ce pack
90€
EN ENTREPRISE
L’unité
15€
Pack 4 cours
Acheter ce pack
60€
Pack 8 cours
Acheter ce pack
104€
Pack 12 cours
Acheter ce pack
144€
Une question sur l'une de mes offres ?
Pour une étude personnalisée, contactez-moi via ce formulaire en m’indiquant vos objectifs et vos besoins.
Appel découverte gratuit pour discuter ensemble de votre demande.
Vous pouvez aussi me joindre par téléphone ou directement par email :
Des coachées satisfaites !
